« Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des choses »
Thich nhat hanh
Méditation, pleine conscience, qu’est-ce que c’est ?
La pleine conscience, c’est la capacité à être attentif et présent,
à observer avec curiosité ses émotions, ses sensations, ses pensées et ses réactions.
C’est apprendre à découvrir son corps, mais aussi à observer tout ce qui est autour de soi.
Il ne s’agit ni d’une thérapie, ni d’une spiritualité
Contenu du cours
Chaque cours de 45 minutes à 1 heure se compose de yoga, d’éveil aux sensations, aux émotions, d’histoires, de moments de calmes, d’échanges autour des activités et de partage.
Une fois par trimestre, un cours se déroule en plein air, nous méditons à l’extérieur et utilisons les merveilles de la nature pour faire un mandala
Selon la méthode Calme et attentif comme une grenouille.
Atelier parent-enfant à Bulle
Samedi 21 mai ou 9 Juillet : réserver en remplissant le formulaire en dessous
L’argent ne doit pas être un frein pour accueillir un enfant,
une solution est toujours possible