Graines d'attention
YOGA MEDITATION ADULTE ENFANT BULLE GRUYERE FRIBOURG VEVEY CONFERENCE PLEINE CONSCIENCE
MEDITATION -YOGA ENFANT
Tous niveaux
« Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des choses »
Thich nhat hanh
Pourquoi pratiquer la méditation et le yoga?
Méditation, pleine conscience, qu’est-ce que c’est ?
La pleine conscience, c’est la capacité à être attentif et présent,
à observer avec curiosité ses émotions, ses sensations, ses pensées et ses réactions.
C’est apprendre à découvrir son corps, mais aussi à observer tout ce qui est autour de soi.
Il ne s’agit ni d’une thérapie, ni d’une spiritualité
LES COURS A BROC – MARDI
BULLE – MERCREDI
Contenu du cours
Chaque cours de 45 minutes à 1 heure se compose de yoga, d’éveil aux sensations, aux émotions, d’histoires, de moments de calmes, d’échanges autour des activités et de partage.
Une fois par trimestre, un cours se déroule en plein air, nous méditons à l’extérieur et utilisons les merveilles de la nature pour faire un mandala
Selon la méthode Calme et attentif comme une grenouille.
LES ATELIERS
Atelier parent-enfant à Bulle
Samedi 21 mai ou 9 Juillet : réserver en remplissant le formulaire en dessous
L’argent ne doit pas être un frein pour accueillir un enfant,
une solution est toujours possible
Ateliers 6 ou 8 cours – Calme et attentif comme une grenouille
Quatres méditations gratuites pour vous et vos enfants
Graines d'attention 