Cycle de 6 ou 8 semaines de méditation selon la méthode « Calme et attentif commme une grenouille » pour les 6 à 12 ans
Eline Snel, thérapeute et formatrice hollandaise, a adapté la méditation en pleine conscience (MBSR du Prof. J. Kabat-Zinn) aux besoins des enfants grâce et a créé la méthode « l’Attention, ça marhce ! ». Elle est notamment connue pour avoir écrit les livres Calme et attentif comme une grenouille ! , L’éveil de la petite grenouille et Respirez. Il ne s’agit ni d’une thérapie, ni d’une spiritualité
Le cycle progressif et accessible à tous, même sans aucune pratique préalable, comprend
Attention et concentration sur la respiration
Ecouter son
corpsLe goût, l’odorat, l’ouïe, la vue, le toucher
Patience, confiance et lâcher prise
Les émotions, on les ressent comment ?
Bouger consciemment
La force de l’imagination
Être gentil, c’est agréable
Entre les séances parents et enfants s’engagent à une pratique à domicile
Grâce à la recherche scientifique, il a été largement démontré que cette pratique laïque pouvait amener à développer :
La méditation en pleine conscience peut être propice pour les enfants n’ayant aucune difficulté spécifique, ou pour ceux qui passent une période de transition ou encore qui ont des difficultés suivantes :
Il peut y avoir des contre-indications dans quelques cas, si vous avez un doute ou que votre enfant est suivi ou a été suivi par un psychothérapeute pour un problème spécifique, je vous indiquerai si la méthode est adaptée ou non.
Chaque enfant est accueilli dans son histoire, sa famille, ses spécificités, ses origines, ce qu’il est avec bienveillance, écoute et respect. C’est une règle qui régit tant mon enseignement qu’un accord avec tous les enfants dès le premier cours. Ainsi, chacun peut être entendu sans jugement aussi bien par moi que par les autres, cela fait partie de l’apprentissage.
Dates :
Bulle du – Mercredi 19 Janvier de 14h-15h au Mercredi 16 Mars
Relâche pendant les vacances
Fribourg du Jeudi 10 Mars au 14 avril 2022 de 17h à 18H30
A Bulle, 8 cours
A Fribourg, 6 cours
Lieu :
Bulle les mercredis
Salle Vibrance, rue du Moléson 45, 1663 Bulle
Fribourg, jeudis du 10.03 au 14.04.22
Rte de la Fonderie 8, 1700 Fribourg
Prix :
180 CHF pour le cycle de 6 cours et 250 CHF pour les 8 cours
Le matériel et les enregistrements audio.
Si le prix est un obstacle, n’hésitez pas à m’en parler pour trouver une solution ensemble. L’épanouissement des enfants est bien plus important.