Accompagnement

Une réponse sur mesure avec écoute et bienveillance!

Pourquoi un accompagnement?

L’accompagnement s’adresse aux enfants, aux adultes ou aux familles qui cherchent des solutions pratiques pour dépasser des difficultés passagères ou plus profondes.

Je vous propose de nombreux outils ajustés à vos besoins. Vous apprendrez des astuces pratiques, adaptées à votre quotidien.

Vous êtes les bienvenus si vous cherchez des outils par exemple pour la gestion des émotions, le stress, des troubles du sommeil, des difficultés de communication, de concentration, d’apprentissage, un manque de confiance en soi ou une autre question.

L’accompagnement part de votre parcours de vie et s’appuie sur mon regard bienveillant et professionnel pour comprendre et mettre en place le changement dont vous avez besoin.

Pourquoi la méditation,
les respirations et le yoga?

En apprenant à être attentif et conscient de ce qui se passe en soi, il est possible de comprendre ses besoins, de les nommer, de connaître ses réactions
et d’avancer sur sa problématique.
Par exemple, les respirations peuvent aider à la concentration, au retour au calme, à la gestion du stress ou au sommeil.
Le mouvement avec le yoga permet de s’écouter, respecter ses limites et ses besoins. La méditaion est recommandée pour ses multiples bienfaits sur la santé.

Cet accompagnement se déroule sur une durée variable selon les besoins.
Il peut être centré sur l’adulte, l’enfant ou la famille.