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Du souffle au corps: yoga, méditation, respiration dans l’instant présent

Yoga et méditation

Le yoga et la méditation sont des voyages à l’intérieur de soi pour apprendre à s’écouter, à se connaître, à expérimenter. Un espace hors du temps qui aident à se recentrer, à calmer l’agitation des pensées, à lâcher-prise.
Graines d’attention s’adresse aux adultes comme aux enfants, aux débutants comme aux passionnés, aux personnes souples comme aux corps blessés. Loin du yoga athlétique, l’enseignement allie expérience du yoga, vécu de la méditation, connaissance des respirations, expertise de la philosophie.
Les activités y sont variées: cours hebdomadaires, matinées, journées, camps, retraite, accompagnement individuel, formations.

Yoga et méditation enfant

COURS YOGA ENFANT

COURS PARENT-ENFANT

CAMPS POUR ENFANTS

Événements enfants

Yoga et méditation adulte

Cours méditation adulte

Cours yoga méditation

Programme MBSR

Événements adultes

Prochains événements

Atelier céramique et yoga Parent enfant

Journée parent-enfant
5-10 ans 28.11.26

Améliorer son sommeil

Grâce au yoga, à la méditation et aux respirations
16.01.2027

Le souffle notre allié

Yoga, respirations, en deux volets
07.02.2026, 03.10.2026

Retraite méditation yoga doux 2026

Vuadens, 2 jours, sans nuitée
14 au 15 Novembre 26

Cours yoga au jardin

Yoga au Jardin des Capucins 9h45-10h45
Les jeudis 28.05 | 25.06 | 09.07 | 27.08 | 17.09 | 08.10

Retraite yoga méditation 2026

Journée yoga et méditation
9 Mai 26

Méditation et plantes sauvages

Journée en plein air
20.06.26

Ateliers du vendredi

Pour découvrir ou approfondir les postures du yoga
Chaque dernier vendredi du mois

Camp d’été enfant

Pringy
15-17.07.26 dès 6 ans
20.07 au 24.07.2026 dès 7-8 ans

steffen apel

Cela fait maintenant trois ans que je fais du hatha yoga chez graines d'attention. Caroline est à l'écoute des participants et s'adapte à leurs besoins à chaque cours. Elle adapte le programme d'exercices en conséquence et trouve toujours le bon équilibre. Le plaisir est également au rendez-vous.

nath gs

C'est toujours un plaisir de venir au cour, que ce soit pour le yoga ou la meditation. L'attention dont fait preuve Caroline et les conseils qu'elle nous prodigue, nous fait tous progresser, et ce, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant. Une yogini avec de grande connaissances qui nous aide à évoluer de jour en jour. Merci Nathalie

Didier Dubreuil

Une autre perception de l'existence

Pat Gonvers

Je viens de terminer le programme MBSR de 8 semaines, que du bonheur ! Caroline nous a amené avec bienveillance à nous (re)découvrir, à partager ce qui est essentiel et nous a transmis des outils efficaces. Quel beau tremplin pour poursuivre son parcours de vie. Un grand merci !

Corinne Philipona

Graines d'attention est un lieu de partage bienveillant, ressourceant et appaissant! Les cours de méditation sont adaptés par Caroline en fonction des personnes présentes et des ressentis partagés en début de cours. Le choi des différents abonnements permet aux personnes travaillant avec des horaires irréguliers de participer aux cours! C'est toujours un réel plaisir de pratiquer la médiation dans un lieu où l'on se sent en "sécurité" 🙂

A M

Caroline adapte chaque cours de yoga et méditation à ses élèves et accorde une attention particulière à chacun. Ses conseils nous permettent d'évoluer et progresser dans une atmosphère bienveillante.

Jeanne Morand

J'ai découvert la méditation de pleine conscience avec Caroline. Ca a été une super expérience ! Caroline est une super enseignante, qui est à l'écoute et qui prend le temps de transmettre ses connaissances. Je recommande chaleureusement ses cours !

Paola Moro

Caroline permet aux petits et aux grands de pratiquer la méditation et le yoga en toute confiance et avec simplicité. Elle possède une immense culture de la philosophie et de la pratique du yoga, qu'elle met à disposition de ses élèves avec humilité et bienveillance. C'est une excellente professeure et une belle personne.

Viviane Borcard

Alice apprécie beaucoup ces cours de yoga qui lui sont bénéfiques. L'ambiance y est très agréable.

Aurélie Bussard

Super expérience pour ma fille de 4ans, elle dort participer, ça l'a aidé à se canaliser et pleins d'autres choses 😉