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Du souffle au corps: yoga, méditation, respiration dans l’instant présent

Yoga et méditation

Le yoga et la méditation sont des voyages à l’intérieur de soi pour apprendre à s’écouter, à se connaître, à expérimenter. Un espace hors du temps qui aident à se recentrer, à calmer l’agitation des pensées, à lâcher-prise.
Graines d’attention s’adresse aux adultes comme aux enfants, aux débutants comme aux passionnés, aux personnes souples comme aux corps blessés. Loin du yoga athlétique, l’enseignement allie expérience du yoga, vécu de la méditation, connaissance des respirations, expertise de la philosophie.
Les activités y sont variées: cours hebdomadaires, matinées, journées, camps, retraite, accompagnement individuel, formations.

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steffen apel
steffen apel
2024-04-16
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Cela fait maintenant trois ans que je fais du hatha yoga chez graines d'attention. Caroline est à l'écoute des participants et s'adapte à leurs besoins à chaque cours. Elle adapte le programme d'exercices en conséquence et trouve toujours le bon équilibre. Le plaisir est également au rendez-vous.
nath gs
nath gs
2024-04-09
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C'est toujours un plaisir de venir au cour, que ce soit pour le yoga ou la meditation. L'attention dont fait preuve Caroline et les conseils qu'elle nous prodigue, nous fait tous progresser, et ce, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant. Une yogini avec de grande connaissances qui nous aide à évoluer de jour en jour. Merci Nathalie
Didier Dubreuil
Didier Dubreuil
2024-04-09
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Une autre perception de l'existence
Pat Gonvers
Pat Gonvers
2023-12-26
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Je viens de terminer le programme MBSR de 8 semaines, que du bonheur ! Caroline nous a amené avec bienveillance à nous (re)découvrir, à partager ce qui est essentiel et nous a transmis des outils efficaces. Quel beau tremplin pour poursuivre son parcours de vie. Un grand merci !
Corinne Philipona
Corinne Philipona
2023-06-17
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Graines d'attention est un lieu de partage bienveillant, ressourceant et appaissant! Les cours de méditation sont adaptés par Caroline en fonction des personnes présentes et des ressentis partagés en début de cours. Le choi des différents abonnements permet aux personnes travaillant avec des horaires irréguliers de participer aux cours! C'est toujours un réel plaisir de pratiquer la médiation dans un lieu où l'on se sent en "sécurité" :)
A M
A M
2023-06-12
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Caroline adapte chaque cours de yoga et méditation à ses élèves et accorde une attention particulière à chacun. Ses conseils nous permettent d'évoluer et progresser dans une atmosphère bienveillante.
Jeanne Morand
Jeanne Morand
2023-06-12
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J'ai découvert la méditation de pleine conscience avec Caroline. Ca a été une super expérience ! Caroline est une super enseignante, qui est à l'écoute et qui prend le temps de transmettre ses connaissances. Je recommande chaleureusement ses cours !
Paola Moro
Paola Moro
2023-02-13
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Caroline permet aux petits et aux grands de pratiquer la méditation et le yoga en toute confiance et avec simplicité. Elle possède une immense culture de la philosophie et de la pratique du yoga, qu'elle met à disposition de ses élèves avec humilité et bienveillance. C'est une excellente professeure et une belle personne.
Viviane Borcard
Viviane Borcard
2023-01-29
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Alice apprécie beaucoup ces cours de yoga qui lui sont bénéfiques. L'ambiance y est très agréable.
Aurélie Bussard
Aurélie Bussard
2023-01-25
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Super expérience pour ma fille de 4ans, elle dort participer, ça l'a aidé à se canaliser et pleins d'autres choses 😉