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Graines d’attention

vous propose de semer des graines

d’attention à soi, au corps avec des cours de yoga et méditation enfant ou adulte

de connaissances sur le yoga et la méditation

Caroline Nizard

Enseignante de méditation et de yoga pour enfant et adultes

Anthropologue Chercheuse associée à l’université de Lausanne. Je mène des recherches sur les méthodes psychocorporelles yoga et méditation.

Conférencière, j’interviens sur demande lors de formations d’adultes

Qui suis-je ?

Après avoir pratiqué le yoga et la méditation pendant 15 ans, m’être formée en Inde, auprès de grands enseignants, d’avoir approfondi mes connaissances théoriques grâce à mes recherches, j’ai été appelée à enseigner.

Maman de deux enfants, j’ai d’abord voulu leur transmettre les richesses du yoga et de la méditation. Il y a cinq ans, je me suis formée de la méthode « calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel, puis à Yoga Kids.

Depuis cinq ans, je m’émerveille de transmettre le yoga et la méditation aux enfants qui m’offrent leur confiance et leur imagination.

Grâce aux enfants, j’ai débuté les accompagnements personnalisés qui m’ont démontré la nécessité de transmettre le yoga et la méditation dans le domaine de l’éducation (pour les parents, les enseignants ou toute personne travaillant auprès d’enfant).

Depuis 2019, je poursuis ma formation pour transmettre la méditation en pleine conscience aux adultes (MBSR), d’abord avec l’Institut de Pleine Conscience (G. Herbette), puis l’Association de développement de la mindfulness en France.

Je suis convaincue de la nécessité d’allier expérience personnelle, pédagogie et formation solide pour transmettre un enseignement de qualité dans une posture d’écoute ouverte et bienveillante. Je suis profondément reconnaissante à mes élèves.



Pourquoi pratiquer le yoga et la méditation avec Graines d’attention ? Parole d’enfants et d’adolescents

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