Le souffle notre allié

Yoga, respirations, méditation en deux volets

Programme

Offre toi une parenthèse à l’écoute de ton souffle harmonisé avec le mouvement.

Paola et Caroline guideront des pratiques de yoga fluide, douce en lien avec les saisons, pour s’ouvrir sur un espace d’écoute du rythme naturel de la respiration.

Lors de ces journées, nous aborderons la physiologie, anatomie du souffle, la philosophie, les pratiques de pranayama et de méditation harmonisées avec le yoga. Une journée équilibrée mêlant postures, respirations et méditation, expérience corporelle, nourriture du corps et curiosité de l’esprit.

Les deux journées sont intimement liés et il est fortement recommandé de participer aux deux. Cependant, en cas d’empêchement, n’hésitez pas à nous contacter.