Retraite yoga méditation 2026

Calmer la tête, écouter le corps

Cette retraite te convient si :

  • Tu as envie d’une journée de bien-être où tu prends soin de toi dans une ambiance bienveillante.
  • Tu veux être proche de la nature, en profitant d’une nature magnifique.
  • Tu veux découvrir ou approfondir le yoga et la méditation, en alliant mouvement, respiration, alimentation et calme.
  • Tu ressens de la fatigue, trop de stress, un manque d’énergie et souhaite repartir dynamisé(e).
  • Tu aspires à un moment de douceur et d’alignement entre ton corps, tes pensées et tes émotions, en pleine nature.
  • Tu veux nouer des relations sincères et échanger autour de tes centres d’intérêt.
  • Tu aimes te chouchouter ou être chouchouté pour retrouver un équilibre intérieur. 

Cette journée est ouverte à tous les niveaux, du curieux au passionné, avec ou sans pratique de yoga et/ou de méditation.

 Programme – 1 journée de ressourcement

  • vous vous offrez une pause bien méritée
  • vous refaites le plein d’énergie pour bien vivre le printemps
  • dans un cadre au milieu de la nature
  • en dégustant une nourriture saine et de saison

Infos pratiques

  • La retraite débute le samedi 9 mai de 
  • Maximum 12 personnes
  • Méditation de l'(auto)-compassion
  • Hatha Yoga
  • Atelier yoga
  • Techniques de respiration
  • Temps libre, balade en nature
  • Repas bio et local

9 Mai 2026

EN GRUYERE

Lieu à préciser

Voir plan

Inscriptions

Tarifs

CHF 140.- 

1 repas végétarien inclus, Tisanes, fruits

Annulation

En cas d’annulation d’une journée de yoga, les sommes versées seront remboursées, déduction faite des frais d’annulation suivants :

  • Annulation plus de 2 mois avant le début de la retraite : remboursement intégral

  • Annulation entre 59 et 45 jours (calendaires) avant le début de la retraite : remboursement de 50 % du prix

  • Annulation moins de 45 jours avant le début de la retraite : aucun remboursement