Améliorer son sommeil

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Améliorer son sommeil Grâce au yoga et à la méditation Programme Près d’un tiers des adultes souffrent de problèmes de sommeil : endormissement, insomnies, réveils très tôt le matin. Ces soucis peuvent être passagers ou chroniques. Les causes variées (stress,...
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Le souffle notre allié Yoga, respirations, méditation en deux volets Programme Offre toi une parenthèse à l’écoute de ton souffle harmonisé avec le mouvement. Paola et Caroline guideront des pratiques de yoga fluide, douce en lien avec les saisons, pour s’ouvrir...
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Ateliers du vendredi

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